Yeşil Çay Yorgunluğa İyi Geliyor

Çoğu insanın karşı karşıya kaldığı ve çok dert yakındığı problemlerin başında yorgunluk gelir. Genelde çalışma hayatında çalışma performansını düşürür. Neyse ki bu durum çoğu kez geçici olmuştur ve nedeni ise bellidir. Aşırı yorgunluk uzun süre çalışma dışında da şeker, depresyon, anemi, hamilelik ya da vitamin eksikliği sebebi ile de halsizlik görülebilir. Uzun süren bir halsizlik durumu varsa doktora görünmenizde fayda var.yeşil çayın faydaları, yeşil çay nelere iyi gelir, yeşil çayın iyi geldiği noktalar

Yorgunluğa İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?

Yeşil Çay; Japonların uzun yaşamasının sebebini yeşil çaydan kaynaklandığı düşünülmektedir. Yeşil çayın içindeki ginseng sayesinde vücuda zindelik verir. Yeşil çay aynı siyah çay gibi demlenir. Demlenme süresi yaklaşık 5-8 dakika sürmektedir. Demlenme süresi arttıkça uyarıcı etkisi azalmaya başlar, Aynı zamanda vücudu zararlı maddelerden koruma etkisi vardır ve damar sertliğine de olumlu etkileri bulunmaktadır. Yeşil çayın faydaları;

  • Kötü kolesterolü düşürür
  • Kan basıncını düşürür
  • Diş çürüklerini önler
  • Kilo vermeye yardımcı olur
  • Kalp sağlığına olumlu etkileri vardır
  • Güçlü bir antioksidandır
  • Kansere karşı koruma sağlar
  • Metabolizmayı hızlandırma etkisi vardır
  • Bağışıklık sistemine güç kazandırır
  • Mide ve bağırsak sorunlarını hafifletir
  • Deriyi besler
  • Damar sertliğinden korur
  • İçindeki madde sayesinde kanser hücrelerinin gelişmesini engeller
  • Hamile kadınların sorunsuz bir doğum gerçekleştirmesini sağlar ve sakat çocuk riskini de azaltır.

Yeşil çay gibi pek çok bitki çayları yorgunluğa iyi gelmektedir. Bunlar; Siyah çay, biberiye, ginseng, yerba mate, meyan kökü, nane çayı, zencefil çayı vb. gibi bitkiler de yorgunluğa iyi gelen bitki için uygundur.

Yorgunluk Nedenleri Nelerdir?

Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin yeterli ve düzenli alınmaması sonucu yorgunluk hissi oluşabilir. Hareketsiz bir yaşam biçimi ve kullanılan ilaçlar da yorgunluk oluşabilir. Çay ve kahvenin sıkça tüketilmesi, uzun süre aç kalma sonucu oluşan kan şekerinin düşme sonucu, stresli bir yaşam, çok sıcak ya da çok soğuk ortamlar, gribal enfeksiyon ve nezle gibi hastalıklar ve gün içinde az su tüketimi yorgunluğun nedenleri arasında yer alır.

Beğenebileceğiniz diğerleri...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir