Propolis Hakkında Merak Edilenler

Propolis, arılar tarafından bitkilerin tomurcuk ve gövdelerinden toplanan reçineli maddelerin işlenmesiyle üretilen bir arıcılık ürünüdür. Arılar, kovanı mikroorganizmalardan ve dış etkenlerden korumak için kovandaki çatlakları onarmak için propolis üretirler. Arılar propolis üretirken genellikle kavak ve çam reçinesini tercih ederler.

Propolis içeriği konusunda sistematik araştırma yapan arılar; E reçine, 0 mum, fenolik bileşikler ve %5 mineral ve vitamin üretirler. Arıların mucizesi propolisin de arıların kovanlarını temiz tutmak için ürettikleri bir madde olduğunu unutmayın. Bu nedenle propolisin antibakteriyel özelliği ön plana çıkmaktadır.propolis ile ilgili merak edilenler neler, propolis ne işe yarar, propolis nasıl tüketilmeli

Arı tutkalı olarak da adlandırılan propolis, sağlığımız için faydalı birçok vitamin ve mineral açısından zengin bir besindir. propolis; Antiseptik, antienflamatuar, antioksidan, antibakteriyel, antimikotik, antifungal, antiülser, anti-kanser ve immünomodülatör etkileri için de çok faydalıdır.

Propolisi nasıl kullanmalıyım?

propolis; Ağızdan alınabilir veya ihtiyaca göre cilde sürülerek ağız bakım ürünleri ile kombine edilebilir. Propolis yemenin bir zararı yoktur ancak arılara veya arı sütüne alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerektiğini hatırlatalım. Alerjik reaksiyonu olanların yanı sıra hamileler, astım hastaları, kanama bozukluğu olanlar ve yakın zamanda ameliyat olmuş kişiler propolis kullanmaktan kaçınmalıdır. Propolis gibi bitkisel ve doğal ürünler kullanırken dozajın son derece önemli olduğunu biliyoruz. Ancak şu anda propolis için uygun bir doz aralığı belirlemek için yeterli bilimsel kanıt bulunmadığına dikkat edilmelidir. Bu ürünleri kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayınız.

Doğrudan tıbbi kullanım için propolis özleri; Bu durum standardizasyonun olmaması, formülün doğru tanımlanamaması, en kullanışlı uygulama yönteminin bilinmemesi, ne zaman kullanılması gerektiğinin net olarak bilinmemesi, kullanım süresinin tam olarak bilinmemesi gibi büyük zorluklar yaratmaktadır. .

Elde edilmesi oldukça zor olan propolisin çevredeki çoğu ağaç ve çiçekten elde edilemediği, yılın farklı zamanlarında hasat edildiği, arıların genetik yapısı ve hasat edilen propolisin bazı değişikliklere uğradığı söylenebilir. Propolisin zor koşullarda elde edildiğini söyleyebiliriz.

Propolisin sağlığa faydaları nelerdir?

Ağız Sağlığına İyi Gelir… Antibakteriyel bir yapıya sahip olan propolis, ağız bakım ürünleri ve diş macunlarında yaygın olarak antiseptik olarak kullanılmaktadır. Ameliyat, enfeksiyon veya kemoterapi sonrası ağız içi yaraların iyileşmesini hızlandırmak için kullanılır.

Dermatolojik bakımda etkili… Dermatolojide yaygın olarak kullanılan propolis; Anti-alerjik, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerinden dolayı cilt bakım ürünlerinde çok etkilidir. Propolis, diyabetik ayak ülserlerinde ve hızlı yara iyileşmesi için alternatif bir tedavi olarak kullanılmaktadır. Ek olarak, akne vulgaris tedavisinde propolis kullanılır.

Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları… Propolis, soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonları gibi sağlık sorunlarına yardımcı olabilir. Propolisin bağışıklık sistemi için çok etkili olduğu, iltihaplar ve enfeksiyonlar için güçlü bir şifacı olduğu ve ayrıca vücudun direncini arttırdığı bilinmektedir. Ancak mutlaka doktor kontrolünde tüketilmesi gerektiğini unutmayın. Eğer tıbbi amaçlı kullanacaksanız mutlaka bir uzmana danışarak kullanmalısınız.

Jinekolojik sorunlar için faydalıdır… Özellikle antibiyotik kullanamayan hastalar için mantıklı bir alternatif olan propolis, antibakteriyel ve antimikotik etkileri nedeniyle genital enfeksiyonlarda son derece etkilidir. Propolisin uçuk için merhem olarak kullanılması lezyonların iyileşmesini hızlandırır. Mantar enfeksiyonlarına karşı analjezik özelliğinden dolayı hastaların semptomların erken iyileşmesine yardımcı olur. Vulvovajinal enfeksiyonlar için topikal olarak kullanıldığı da belirtilmelidir. Antibiyotik kullanamıyorsanız propolis en doğal ve faydalı seçenek olacaktır.

Yulaf Hakkında Bilinmeyenler

Yulaf, Demir, Karbonhidrat, Magnezyum ile B vitamini içerdiği gibi, aynı zamanda da enerji sağlıyor, kas kramplarını önlüyor ve idrar söktürür. Beslenme biçiminin içinde olmayan pek çok danışanın dahi, lezzetli tahılı sevmeye başladığını söylememizde kusur yoktur.  Ne olursa olsun bu gıdayı beslenme alışkanlıklarınız içine ekleyiniz ve sevdiğiniz bir gıda haline dönüştürmelisiniz. Hatta diyetinizde karbonhidratı düşük tutmak konusunda ısrarcı olan kişilerdenseniz yulaf sizin için biçilmez kaftan olacaktır. Diyabet hastaları özelikle karbonhidrat tüketirken çok dikkat etmeleri gerekir. Fakat diyabet hastalarının günde bir kez yulaf ezmesi yemesi gerektiğini özellikle vurgulamamız gerekmektedir. Tabi ki, sporcuların beslenmeleri içinde de tamamının vücut proteinine dönüştürmesi için yumurtanın yanında yulaf tüketilmelidir.yulafın faydaları, yulafın bilinmeyen yönleri, yulafın yararları neler

Şüphesiz ki, içeriğinde ki lif kaynaklarıdır. Yulaf müthiş bir lif kaynağı ile gerekli her iki lif türünü bünyesinde bulunduran mucize tahıl konumunda bir besinden biridir. Fakat yulafta ki beta glukan olarak bilinen çözünebilir lif yulaf ezmesine taşıdığı yüksek besinsel değeri veren tek madde diyebiliriz. Bağışıklık sistemini güçlendirirken, kan şekerini dengeler, kaslarınızı besler ve kalp sağlığını korumaktadır.

  • Beta glukan kolesterol seviyesinin düşmesine yardım etmektedir.
  • Kardiyovasküler rahatsızlık ile inme riskini önemli derecede azaltıyor.
  • Beta glukanlar vücudun bakteriyel enfeksiyonlara karşı vermiş olduğu tepkiyi destekleyip güçlendirerek bağışıklık sistemini geliştirmektedir.
  • Yulaf ezmesinin glisemik yükü de oldukça düşüktür ancak, kan şekeri üzerinde çok ama çok az etkisi vardır. Tip -2 diyabet hastaları için de beta glukanlar faydalı gibi görünmektedir, çünkü beta glukanlar kan şekerinin dengelenmesinde oldukça etkisi vardır.
  • İçeriğinde sadece bu besine özel bir polifenol antioksidan olan avenant bramide bulunuyor. Bu maddenin antiflammatuar etkisinin ve özellikle kalp sağlığı için faydalı olduğunu son araştırmalarda gözlemleyebiliyoruz.
  • Aynı zamanda ise; fosfor, selenium, potasyum, manganez ile birkaç milligram da demir içermektedir.

Zararı var mıdır?

Yulaf ezmesinin tüketilmemesi gereken bireyler dikkat etmeliler. Bu kişiler;

1-Gluten duyarlılığı olanlar vardır. Çölyak hastalığı gluten duyarlılığına verilebilecek en çarpıcı örneklerdendir, ancak pek çok kişi tam manasıyla çölyak hastası olması bile gluten karşı duyarlılık göstermektedir.

2- Dikkatli olması gereken ikinci grupta ise; ürik asitle ilintili sorunlar yaşayanlardır. Mesela gut ya da böbrek taşı olanlar; yulaf pürin içerir ki buda vücutta ki ürik asid oluşumunda ki etkili maddelerin var olmasına sebep olur.

Kefir Yapımı ve Kefirin Faydaları

Kefir, probiyotik bir süt ürünüdür. Kıvamı bozaya, tadı sodalı ayrana benzer. Kefirin faydaları onu kılan onu önemli kılan hususların başında gelir. Kafkasyalıların uzun, sağlıklı yaşama ve genç kalma sırlarından biridir kefir. Kefir yapımı gayet kolaydır.kefir yapımı, kefirin faydaları, kefir nelere iyi gelir

Kefir Tarifi 1

Kefirin Faydaları

İçeriğindeki yüksek kalsiyum özelliği ile kemik ve diş yapısına oldukça katkı sağlar.
Aminoasit kaynağıdır.
İyi bir rahatlatıcıdır.
Kolesterolü düzenlemede faydalıdır.
Vücut yaralarına karşı (egzama vb) iyi gelir.
Kansızlığa karşı savaşır.
Kronik yorgunluğa karşıdır.
Kanser hücreleriyle savaşır.
Midedeki şişkinliğe karşı faydalıdır.
Yüksek şekeri düşürür.
İştahsızlık ve uykusuzluğa karşı iyi gelir.
Diyet yapanlara önerilir.
Bu denli faydası olan Kefiri evde kendiniz de yapabilirsiniz. Nasıl mı? Öncelikle güvenilir bir yerden kefir tanesi edinmeniz gerekiyor.

Kefir Tarifi 4

Kefirin Yapılışı

1 litre süt (Keçi sütü olursa harika olur. Yoksa pastörize süt de olur)

30-50 gram kefir mayası

Cam kavanoz

Plastik süzgeç

Sütü kaynatın,soğutun,üzerindeki kaymağı alın. Süt 20/25 derecelik ısıya geldiğinde kefir mayasını ilave edin.Cam kavanozun ağzını hava alacak ama toz girmeyecek şekilde temiz bir bezle örtün.Isısı 20/25 derecede kalacak şekilde olmalı.Eğer ortam soğuksa kavanozu biraz sarın.18/24 saat kadar sütün pıhtılaşmasını bekleyin.Pıhtılaşma oluyorsa kefir tutmuş demektir. Buzdolabında bir gece bekletin.Süzgeçle süzün. 2 gün dolapta bekleyebilir.

Her gün belli miktar tüketin. Tadı güzel gelmiyorsa sevdiğiniz meyvelerden ilave edin. Blenderden geçirin. Çocuklarınız için de sağlıklı bir içecektir. Kefirin faydalarından yararlanmanız dileğiyle.

Diğer sitemizi de ziyaret edebilirsiniz: http://tallshipserie.com/

Helal Yiyeceklerin Denetiminin Amacı

Müslümanlar için haram ve helal ayrımı yapılan hususlar olduğu için bu durum gündelik hayatta kullanılan hemen hemen her şey için geçerli bir durumdur. Kozmetik ürününden temizlik malzemelerine, yiyeceklerden içeceklere olmak üzere her konuda helal ve haram ayrımı yapılarak ürünler temin edilmektedir. Bu yüzden yenilen yiyeceklerin de helal olup olmadığı araştırılarak yenilebilir veya yenilemez bildirisi yapılmaktadır. Helal yiyecekler denetiminin amacı İslam âlemine mensup olan tüm Müslümanların dini inançları açısından yedikleri ve içtikleri her lokmada harama sürüklenmelerini engellemektir. Zira Müslümanlar için haram lokma yemek demek; günahlardan en büyüğüne tâbi olmak demek olduğu için oldukça hassas bir konudur.helal yiyecek denetimi, helal yiyecek denetim amacı, helal yiyecekler neden denetlenir

Örneğin bir Müslümanın domuz eti yemesi Yaratıcı olan Allah (c.c.) tarafından Müslümanlara haram kılındığı için domuz eti içeriğine sahip tüm ürünler yasak kılınmıştır. İşte helal yiyecekler denetiminin amacı bu tarzdaki ürünlerin içeriğindekileri belirleyerek Müslümanlara karşı uyarı yapmaktır. Toplumsal olarak genele vurulduğunda ülkenin Müslüman çoğunlukta olması dolayısı ile helal yiyecek ehemmiyeti de artmaktadır. İnsanların inançları doğrultusunda ve bilimsel olarak da vücuda sağlıklı olmadığı ispatlanan her türlü yiyeceğin yenilmesi yasak olduğu gibi, denetlenerek bu problemi yok etmeye çalışmak kutsal görev olarak görülmektedir. Bir ürünün helal olduğuna dair ispat belge olan Helal Sertifikası alabilmesi için gerekli olan tüm koşulları yerine getirmesi  ve ona göre durum değerlendirmesi yapılması gerekmektedir.

Helal Gıda Denetimi Nasıl Olur?

Dünyadaki yaklaşık 2 milyar Müslüman tüketicinin helal gıda konusunda her geçen gün daha fazla bilinçlenmesi, üretici ve satıcı firmalara her geçen gün helal gıda konusunda daha fazla baskı uygulamaktadır. Gıda teknolojisindeki ilerlemelerle helal gıda denetimi nasıl olur? sorusuna da cevap aranmaya başlanarak, İslami kuralların tam anlamıyla sağlanması mecburi bir zorunluluk haline gelmiştir. Ülkemizde gıda etiketlerinde helal ve haramı belirleyen bir işaret olması hususunda herhangi bir karar olmadığı görülmektedir. Doğru bir denetlemeyle, hız ve kar peşinde koşan üreticilerin ahlaka uygun olmayan tavırları bertaraf edilebilir olmalıdır. Üretici eğer helal satmaya devam etmek istiyorsa Müslümanların istekleri hususunda hassas davranarak, İslami kesimle yakın temasa girmek durumundadır. Üretici firmalar, İslam ülkelerine çok fazla ürün ithalat yaptığından dolayı, ihracat yapan ülkeler de İslami kesimlerce düzenlenmiş helal sertifikasının bulunması gerekliliğini şartını koşmaktadırlar.helal gıda denetimi, helal gıda denetimi yapımı, helal gıda denetimi nasıl yapılır

Helal gıda denetim maliyeti çok yüksek değildir. Denetim maliyeti çok yüksek olmadığı halde satış artışı ve karı üretici gözle görülür düzeylerdedir. Bu bağlamda helal gıda denetimi nasıl olur?  Diye düşünebiliriz. Yılda birkaç kez firmaya yapılan habersiz denetimler, ayrıca laboratuar analizleri sonucu karşılaştırılarak işlem yapılmaktadır. İslami prosedür ve denetimlerden olumlu sonuç alınması sertifikanın kalıcı olacağı anlamına da gelmemektedir. Yıl içerisinde yapılan denetimlerde uygunluk olmaz ise helallik sertifikaları ellerinden alınabilmektedir.  Denetimlerde helal belgesi alınan ürün içinde helal olmayan katkılar var mı, ürün üretim süreçleri helal ve gıda yönetmeliklerine uygun mu, sağlığa uygunluk ve temizlik hususuna ne derecede dikkat ediliyor gibi hususlar gözetilmektedir.

Helal Gıda Ürünleri Denetiminin Önemi

Müslümanların helal gıda hassasiyeti ön plana alınarak teknolojinin gelişmesi sayesinde çok fazla helal olmayan katkı maddeleri içeren ürünlerin ve bunları üreten firmaların sıkı bir şekilde denetlenmesi gerekmektedir. Dünya genelindeki tüm Müslüman tüketicilerin helal gıda bilinci arttıkça helal gıda ürünleri denetiminin önemi de aynı ölçüde artmıştır.helal gıda denetimi önemi, helal gıda denetimi neden önemli

Günümüzde, gelişmişlik seviyesine bağlı olarak birçok İslam ülkesi gayrimüslim ülkelerden bol miktarda gıda ürünü ve et ithal etmekteyken Müslümanların helal gıda talebinin de artmasıyla gıda ürünü ithal eden ülkelerin ithal ettikleri ürünleri İslam camiasında kabul edilmiş İslami dernekler veya oluşumlar tarafından koşulları belirlenen helal sertifikasını alacak şekilde üretmeleri gerekmektedir.

İslam camiasındaki bu uyanış birçok firmayı buna mecbur kılsa da kimi büyük firmalar, gerek helal gıda şartlarına uymayan et ürünlerinin, gerekse bu tip diğer gıda ürünlerinin İslami kurallara uygun olduğunu beyan ederek tüketiciyi yanıltmaktadır. Müslümanlar bu şekilde kandırıldığı için helal gıda ürünleri denetiminin önemi daha da artmaktadır.

İslami kuralların tümüne hassasiyetle uyulacak şekilde organize olmuş dernekler ve oluşumların gerek ulusal gerekse uluslararası olacak şekilde belirlenerek onlara bu denetleme görevinin teslim edilmesi, bu büyük sektörde kontrol mekanizmasının bu derneklerin denetimiyle titizlikle çalıştırılması, Müslümanların helal gıdaya ulaşımını büyük ölçüde artıracaktır.  Gerek ithal edilen gerekse ülke içinde üretilen gıda ürünlerinin tümüyle denetilmesi Müslümanların en doğal hakkı olan helal gıdaya ulaşmalarını sağlayacaktır.

Helal Gıda Markaları Nasıl Denetleniyor?

Helal Arapça kökenli bir kelime olup yasal, geçerli anlamına gelmektedir. İslami kurallara uygun olarak hazırlanan ürünlere helal gıda sertifikası verilmektedir. Kur-anı kerim de bile insanları helal olan şeyleri yemeleri emredilmektedir. Hatta bir ayette ise şu şekildedir; “  Allah’ın size helal ve temiz olarak verdiği rızıklardan yiyin ve Allahtan korkun” buyurulmuştur. Gıdaların helal sayılabilmesi için İslam’ı açıdan kurallara uygun olması gerekmektedir. Yani alkol kullanmadan ve hayvanı İslami usullere uygun olarak kesilmesi gerekmektedir.helal gıda denetimi, helal gıda denetimi yapımı, helal gıdalar nasıl denetlenir

Helal gıda sertifikasının yararları olduğu gibi helal gıda markalarının denetimi söz konusundur. Bunlardan kısaca bahsedecek olursak; Helal gıda sertifikası ise tüketicinin güveni, ihracat ve rekabet, kalite gibi yaralar sağlamaktadır.

Helal gıda markalarının denetimi ise su süreç içerisinde gerçekleşmektedir. İnternet üzerinden belge başvurusu yapılmışsa eğer başvuru yapan firma ile beraber helal gıda sertifikası kapsamında ürün tiplerinin ve içerdiği bileşenler denetlenir ve gözden geçirilir. Firma üretim kapsamında helal standardı kapsamında denetimi ve onaylanması bu kısımda üretim ekipmanlarının gözden geçirilmesi, katılan bileşenler, temizlik prosedürü, hijyen ve sanitasyonun incelenmesi ve çapraz bulaşma riskinin denetimi gerekir. Kesimhaneler için hayvanların tutulduğu alan, bayıltma metodu, doğru kesimi, kesimden önce ve sonra yapılması gerekenler vb. denetiminin yapılması ve gözden geçirilmesi gerekir. Denetimin İslami koşullara uygun olunduğu kanıtlaması şeklinde helal gıda sertifikası hazırlanmaktadır. Toplumda helal sertifikalı gıdalara olan önem günden güne artış göstermektedir.

Helal Gıda Market Nasıl Anlaşılır?

Günümüzde birçok yiyecek ve içeceklerin içerisinde bulunan katkı malzemeleri insan sağlığını olumsuz olarak etkiliyor. Ayrıca bu katkı maddeleri ilerinde kansere kadar gidebiliyor. Bundan dolayı yediğiniz veya içtiğiniz ürünlere dikkat etmeli düzenli beslenmeye özen göstermelisiniz. Ayrıca gıda seçiminde helal gıda ibaresi olan gıdaları tercih etmelisiniz. Helal gıdalara ulaşmak isteyenler birçok yerde satış yapan firmalara kolay bir şekilde ulaşabilirler. Özellikle çocuk beslenmesinde mutlaka helal gıdaları tercih etmelisiniz. Çünkü içerisindeki zararlı maddeler çocukların gelişimine olumsuz etki edecek ve zarar verecektir. Helal gıda market nasıl anlaşılır sorusuna verilecek en güzel cevap ise ürünlerin üzerinde yer alan helal gıda ibaresidir. Bu ibare ürünün helal olduğunu gösterdiği gibi test ve tahlillerinin de yapıldığını göstermektedir. Helal gıda satışı yapan birçok firma bulunmaktadır. Bu marketler ürünlerin ambalajında yer alan helal gıda ibaresini baz alarak satışlarını sürdürürler.helal gıda marketleri, helal gıda ürünleri

Helal gıda marketleri birçok şehirde bulunmaktadır. Günümüzde helal gıdanın rağbet görmesi ile birçok bölgede faaliyetlerini sürdürmektedirler. Helal gıda market nasıl anlaşılır derseniz satış yapan firmada bulunan helal gıda sertifikasına göz atabilirsiniz. Bu sayede ürünlerin helal olduğunu görebilirsiniz. Birçok firma bu ibareyi kullanarak satış yapıyor. Bir ürünün helal olup olmadığı ise ilgili işlemlerde geçirilerek tüketiciye sunuluyor. Bu işlemler profesyonel uzmanlar tarafından yapılıyor. İçerisinde zararlı madde bulunan ürüne ise helal sertifikası verilmiyor.

İsveç Şurubunun Faydaları

Gençlik iksiri olarak tanımlanan İsveç şurubu birden fazla hastalığa iyi gelir. Hayatınıza kolaylıklar sağlayan ve sizi yaşadığınız sürece güçlü kılan bir etkisi vardır. Hafıza için iyi bir zekâ arttırıcı olarak da bilinmektedir. Çok eski zamana dayanan bir geçmişi bulunur. Tıpta adını altın harflerle yazdıran İsveç şurubu çok sayıda faydalar sağlar. İsterseniz sizlere bu faydaları anlatalım. Bakalım bunlar tam olarak neler gelin inceleyelim.isveç şurubu nedir, isveç şurubunun faydaları nelerdir, isveç şurubu ne işe yarar

  • Kokusu ense köküne iyi gelir. Bunun dışında kokusunu içine çektiğiniz zaman baş ağrılarına iyi gelmektedir. Beyni geliştirerek unutkanlığa iyi geliyor. Hafızada sıkıntı çekmez ve yaşananları uzun yıllar geçmesine rağmen hatırlamış olursunuz.
  • Yaralara ise oldukça iyi geldiği söyleniyor. Özellikle de strese bağlı durumlarda meydana gelen egzama, çiçek hastalığı, sedef, mantar ve benzeri deri rahatsızlıklarında iyileştirici etkiye sahiptirler.
  • Mide rahatsızlıklarına oldukça iyi geldiği söylenir. Özellikle de midede bulantılara yol açan mide hastalıklarında çok iyi bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Kusma durumlarına iyi geliyor. Kusmayı durdurmaktadır. Mideyi yumuşatarak yemeklere karşı alerjilerin oluşmasının önüne geçmektedir.
  • Diş rahatsızlığına ise oldukça iyi geliyor. Diş eti hastalıklarına ve daha önceden oluşabilecek diş çürüklerinin önüne geçerek siz rahatlama sağlar.
  • Her türlü safra kesesi ağrılarına iyi geldiği gözlenmiştir. Özellikle de düzenli bir şekilde sabah akşam bir yemek kaşığı tepeleme İsveç şurubu içilirse kompres uygulanırsa kısa bir süre diliminde var olan ağrıların azaldığını fark edersiniz.
  • Hamilelikte doğuma kattığı fayda fazladır. Özellikle de doğuma 15 ve ya 20 gün kala alınırsa doğum sancılarını azaltarak sağlıklı bir şekilde kasılmadan normal doğum yaparsınız.
  • Çocukların kullanmasında var olan faydaları sizlere saymakla bitirememekteyiz. Suçiçeği, kabakulak ve kızamık gibi rahatsızlıklarda sizi koruma sağlamaktadır. Özellikle de yara olarak bilinen çiçekbozuğu hastalığında iyileştirici etkiye sahiptirler. İştah arttırıcı özelliği bulunur. Özelliklede zayıf kalmış çocuklara sabah aç karna bir yemek kaşığı verildiğinde iştah artış gösterip hızlı toparlanmalarını sağlar.
  • Sara hastalığına da faydası bulunuyor. Epilepsi bir kişi nöbet esnasında kriz geçirirse onu sakinleştirmek için bu şuruptan bir kaşık içilmeli ve bu kişi kısa bir sürede normal hayatına dönecektir.

Pekmez Kilo Aldırıyor Mu?

Pekmez pek çoğumuzun severek tükettiği besinlerden biridir. Özellikle de çocukların gelişim dönemlerinde pek çok faydası olan pekmez, kan yapıcı özelliğiyle de birçok sağlık sorununa iyi geldiği bilinir. Kalori değeri yüksek olan besinin enerji verme özelliği de bulunur. Sağlık açısından tam bir şifa kaynağı olan pekmezin fazla miktarda tüketildiğinde kilo aldırmaktadır. Kilo almak isteyen kişilerin rahatlıkla tüketebileceği bu besini kilo problemi olan kişilerce kontrollü tüketmeleri önerilir. 1 yemek kaşığı pekmezin 60 kalori içerdiği biliniyor. Bu sebeple kilo vermek isteyen kişilerin fazla miktarda pekmez tüketmeleri kilo almalarını kolaylaştıracağı için pekmezden uzak durmaları tavsiye edilir. Özellikle de sabah kahvaltılarında tahin ile birlikte tüketildiğinde tam bir enerji kaynağına dönüşen pekmez kilo almak isteyen kişiler içinde en ideal gıdalar arasında sayılıyor.pekmez kilo aldırır mı, pekmez yiyerek kilo alınır mı, pekmezin kilo alımına etkisi

Zayıflamak isteyen kişiler tüketeceği gıdaların kalori miktarlarını kontrol ederek tüketmeleri gerekmekte ve düşük kalori içeren gıdalardan yana tercihlerini kullanmalılardır. Kilo almak isteyen kişiler ise bunun tam tersini uygulayarak yüksek kalori içeren gıdalar tüketerek kilo alımlarını kolaylaşır. Pekmezin kalori değerini düşündüğümüzde pekmez kilo aldırır mı sorusuna vereceğimiz cevap kesinlikle evet olur. Pekmez kilo almak istemeyen kişiler tarafından tüketileceği durumlarda miktarına dikkat etmeleri gerekiyor. Rafine şeker yerine kullanılabilecek ideal bir besin olan pekmezin bilinçsizce tüketilmesi durumunda kilo alınır. Yine kilo vermek isteyen kişiler bal yerine pekmezi tercih ederek daha sağlıklı tercih yapmış olursunuz. Pekmez çok ideal bir kalsiyum kaynağı olma özelliğinden dolayı kilo verme aşamalarında vücudu destekler. Aynı zamanda pekmez içeriğinde barındırdığı kaliteli şeker oranıyla da vücudun ihtiyacı olan günlük karbonhidrat miktarını da dengelemektedir. Pekmezin bu faydalarını göz önüne aldığımızda kalori hesabı yaparak tüketildiğinde kilo almak istemeyen kişilerce de tüketilmesinde sakınca bulunmuyor. Ancak az önce belirttiğimiz gibi fazla miktarda tüketildiği durumlarda vücuda kilo olarak geri dönebileceği de unutmayınız. Pekmez özellikle kış aylarında daha fazla tüketilen besinler arsında yer alıyor. Kışın bağışıklık sistemimizi daha zayıf olup hastalıklara karşı direncimiz azaldığı için takviye vitamin ile minerallere ihtiyacımız olur.