Fesleğen Yağının Faydaları Nelerdir?

  • A, B6, C ile K vitaminlerini içermektedir.
  • İçeriğindeki linalol, öjenol, sineol, limonen, sitral, metil kavikol ile terpinol sayesinde antienflamatuar etki göstermektedir.
  • İçindeki demir ve kalsiyum minerallerinin oranı da fazladır.
  • Antibakteriyel özelliğe sahiptir.
  • İçeriğindeki magnezyum ve beta-karoten sayesinde ve antioksidan etkisiyle kalp sağlığı için faydası vardır.
  • Antimikrobiyal, antiviral ile güçlü bir antifungaldir.
  • Vücudu temizleyici etkisi bulunuyor.
  • Cilt lekelerini geçiriyor ve ciltteki kuruluğu almaktadır.
  • Cilt bakımında oldukça faydası vardır. Sivilce ve akneleri geçirmeye yardımcı olur. Cildi rahatlatıcı bir etkisi bulunuyor.
  • Selülitleri geçirmeye yardımcı olur.
  • Masaj yağı olarak kullanıldığında içeriğindeki yüksek magnezyum oranı kasları ile kan damarlarını rahatlatarak kardiyovasküler sisteme destektir. Aynı zamanda ise, kan akışını rahatlatır ve kalp ritmiyle ilgili düzensizlikleri gidermeye yardımcı olur.
  • Ağız içindeki yaraların iyileşme hızını artırır. Gargara olarak kullanılacak suya birkaç damla damlatabilirsiniz.
  • Baş dönmesini ve baş ağrısını gidermektedir. Özellikle migren sorunu olanların şifa bulmasına yardımcı oluyor. Bu etkisi için de buharı yapılarak kullanılabilirsiniz.
  • Öksürüğü keser ve bronşitin etkilerini azaltmaktadır. Astım tedavisinde kullanılmaktadır. Bunun için buharı yapılarak kullanılabilirsiniz.Fesleğen yağının faydaları, Fesleğen yağının etkileri, Fesleğen yağının cilde faydaları

Fesleğen yağı ile selülit tedavisi

Fesleğen yağının kadınların çokça şikayet ettiği ve portakal kabuğu görünümlü selülitleri geçirici etkisi vardır. İşte bu tedavi için evde hazırlayabileceğiniz pratik kür için bilmeniz gereken ise;

Gerekli malzemeler:

  • 500 gram susam yağı
  • 20 gram taze fesleğen
  • 30 gram taze biberiye
  • 10 gram fesleğen yağı
  • 5 adet limon
  • 10 gram kafur
  • Büyükçe bir cam kavanoz (şeffaf olması daha iyi olacak)

Hazırlanışı:

Susam yağını diğer malzemelerle bir kase içerisinde karıştırınız. Karışımı bir cam kavanozun içine alarak ağzını sıkıca kapatarak ve Güneş gören bir yerde iki hafta boyunca bekletmelisiniz. Bu süre içinde aklınıza geldikçe kavanozu hafifçe çalkalayınız. İki haftanın sonunda, kavanozun ağzını açın ve içeriğini temiz bir bez ve ya tülbent yardımıyla süzünüz. Karışımın üzerine 5 damla limonun suyunu ekleyiniz. Bu karşımı bacaklarınıza sürüp masaj yapınız.

Mucizevi Bitki Hint Ayvası

Astım Hastaları İçin Öneriliyor

Hint ayvası astım hastaları için mucizevi bir bitkidir. Aynı zamanda bol vitamin içerir ve cilde de iyi gelen özelliği vardır.  Hint ayvası tropikal meyvelerde yetişir. Bol c vitamini içerir ve aynı zamanda kilo vermeye yardımcı özelliği ile de bilinen bir yiyecektir. Ülkemizde Alanya ve Antalya da yetişiyor. Hint ayvasına manavlarda ve internetten ulaşabilirsiniz. Hint ayvasının tadını merak ediyorsanız şu şekilde tarif edebiliriz. Elma ve armut karışımı hafif şekerli bir tadı var. Ayrıca tam bir doğal antidepresan içeren Hint ayvasını astım hastalarının tedavisinde de kullanılması öneriliyor. Birçok farklı B vitamini türlerini de içeriyor olması doğal yollardan vitamin almayı sevenler tarafından oldukça sevilen bir meyve olmasını sağlıyor.hint ayvası, hint ayvası faydaları, astıma iyi gelen bitki

Kilo vermek istiyorsanız Hint ayvasını kesinlikle denemelisiniz. Uzun süre tok tutma özelliği bulunan Hint ayvası ile rahatlıkla kilo verebilirsiniz. Günlük enerji ihtiyacınızın çoğunluğunu karşılar ve kaslarınızı güçlendirir. Antioksidan özelliği ile birlikte bol c vitamini içeriyor. Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olmaktadır.  A vitamini içeriyor olması nedeniyle cilt ve saç için oldukça faydalıdır. Saçınızın ve cildinizin daha parlak görünmesine yardımcı olur.

Ayrıca göz sağlığı içinde aranılan bir meyvedir. A vitamini sayesinde retina ve kornea tabakalarını korur. Göz bozulmasını önler. Ayrıca içerdiği b vitamini çeşitleri ile beyin sağlığının korunmasında oldukça etkilidir. Parkinson gibi beyin hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. İçerdiği potasyum sayesinde kalp damarlarını rahatlatır ve kalp sağlığını korur.  İyi kolesterol seviyesini yükseltir. Doğal ve güçlü bir lif kaynağı olması sebebiyle sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.  En önemli özelliği ise astım hastaları üzerindeki hafife alınmayacak mucizevi etkisi. İçerisindeki B6 vitamini sayesinde astım hastalarının atak geçirmesini önlüyor olması nedeniyle astım hastalarının tedavisi sırasında muhakkak tüketmesi öneriliyor.
Her şeyin fazlasında olduğu gibi Hint ayvasının da fazla tüketilmesi henüz bir bilimsellik taşımasa da zehirleyebileceği söyleniyor. Özellikle içerdiği yüksek miktarda şeker sebebi ile diyabet hastalarına çokta önerilmiyor.  Hint ayvasını normal ayva gibi tüketebilirsiniz. Hatta limon suyu ile birleştirerek tüketmeniz daha yararlı olabilir